唐代知名医学家孙思邈在《千金补急方》中记述：对于双手怕冷的人，可以从上至下捶打，打热为止。这是有记述的较早于的敲打健身法。 医学研究指出，拍拍打打是一种很好的肌肉美容方法，可以增进血液循环，提升新陈代谢，...
